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아빠의 육아기록213

다이어트의 최고봉 '두부 유부초밥' 레시피 안녕하세요. 아가 케어와 아내 육아를 서포트하는 아기님입니다. 주말이나 휴가를 내서 집에 계실 때 그냥 집밥은 먹기 싫고 뭔가 별미로 먹을 수 있는 것 없을까 고민하는 분들 계시죠. 돈 주고 사 먹는 것도 좋긴 하지만요, 저희는 이따금씩 유부초밥 재료를 사다가 간단하고 빠르게 별미를 만들어 먹곤 한답니다. 요즘에는 유부초밥 재료가 워낙 잘 구비되어 나오니까요, 쉽게 뚝딱 만들어먹을 수 있겠습니다. 오늘은 집에 있는 두부를 활용해서 '다이어트용 두부유부초밥' 만드는 법 기록해 보겠습니다. 자. 가보시죠. 요리재료 요리방법 요리후기 요리재료 유부초밥 두부 1/2모 참기름 참깨 소금 밥 1.5 공기 간단히 만들어 먹는다고 말씀드렸죠. 재료 역시 정말 간단합니다. 준비 끝입니다. 요리방법 저희가 구입한 유부초밥.. 2023. 2. 6.
남은 명절 음식의 재탄생, 모둠전 찌개 레시피 안녕하세요. 아가 육아와 아내 육아를 서포트하는 아기남입니다. 지난 설 연휴에 어머니께서 LA갈비, 동태전 등등 바리바리 많이 싸주셨었어요. 먹는다고 꾸준히 먹었는데 불구하고 설연휴가 한참 지났음에도 냉장고를 열어보니 동태전 그리고 야채전이 남아있더라고요. 그냥 두면 자꾸 손 안 가고 안 먹게 되고 그렇잖아요. 그래서 냉장고 한편 있는 사골육수 팩 하나가 보이길래, 집에 있는 재료들로 아내와 '쩐지개' 후루룩 빠르게 해 먹었습니다. (섞어찌개라고도 하고 잡탕이라고도 하죠?) 사실 어떤 요리든 다 처음이지만 '전찌개' 는 더 처음입니다. 근데 생각보다 훨씬 쉽더라고요? 자. 요리 시작해 볼게요. 요리재료 요리방법 후기 요리재료 동태전 등 햄 사골곰탕 대파 1/2개 양파 1/2개 간 마늘 1스푼 고춧가루 2.. 2023. 2. 5.
초간단 해장요리, 황태해장라면 레시피 안녕하세요. 아가 케어와 아내 육아를 서포트하는 아기남입니다. 어제는 송별회라고 해서 오랜만에 회사 지인들을 만났습니다. 오래간만에 고기도 굽고 소주 한잔도 즐겼지요. 조금 거나하게 마신 게 탈이었긴 하지만요. 아침에 일어나서 황태가 보이길래 쓰린 속을 달랠 겸 간단하게 해장요리 하나 해 먹어 봤습니다. 이번 레시피는 요리라고 할 것도 없고 정말 간단하게 뚝딱 만들어 볼 수 있는 초간단 요리입니다. '황태채'만 있다면요! 그리하여 오늘은 초간단 해장요리 '황태해장라면' 만드는 레시피 함께 공유해 보도록 하겠습니다. 요리재료 요리방법 후기 요리재료 황태채 라면 1 봉지 대파 1/2개 달걀 1개 간 마늘 고춧가루 국간장 1술 참기름 식용유 요게 끝입니다. 거창하게 준비할 것도 없죠? 콩나물이 있었으면 더 좋.. 2023. 2. 3.
스마트한 홈트 '홈트레이닝' 앱 3주 사용후기 안녕하세요. 아가 케어와 아내의 육아를 서포트하는 아기남입니다. 지난 1월 중순부터 집에서 손쉽게 운동할 수 있는 '홈트레이닝'이라는 앱을 설치해서 3주 간 운동을 해봤습니다. 꾸준히 하기가 생각보다 쉽진 않았는데, 현재까지 22일 중에 15회의 운동을 실천해 주었답니다 나름 소기의 성과도 거두었고요. 결과는 대만족입니다. 막연하게 운동해야지만 생각하고 '어떻게 해야 하는 거지?' '운동 패턴은 어떻게 가져가야 하지?' 하시는 분들 많을 텐데요. (바로 제가 그렇습니다.) 오늘은 제 운동 후기를 통해 제 몸에는 얼마만큼의 변화가 있었는지 알아보고 '홈트레이닝 앱'의 순기능 다시금 살펴보도록 하겠습니다. '홈트레이닝' 앱은 집에서 손쉽게 운동할 수 있는 앱입니다. 앱은 본인의 신장과 체중을 기록하는 것으로.. 2023. 2. 2.
육아의 기초, 아기와 애착을 강화하는 육아방법 안녕하세요. 아가 케어와 아내의 육아를 서포트하는 아기남입니다. 사람의 자존감을 키워주는 첫 번째 요소는 과연 무엇일까요? 충분히 사랑받는 경험. 바로 애착이겠습니다. 아기는 만 2세까지 애착 형성을 위한 중요한 시기를 보낸다고 합니다. 안정적인 애착은 사회성과 정서 발달의 전제 조건이며 뇌 발달을 촉진시키는 핵심이지요. 오늘은 아기들의 애착 유형과 애착을 강화하는 육아법에 대해 간단히 알아보겠습니다. 애착의 유형 애착의 유형은 크게 4가지 정도 나누어 볼 수 있습니다. 안정애착 불안정 저항 애착 불안정 회피 애착 불안전 혼란 애착 이렇게 말입니다. 먼저 '안정애착'은 낯선 곳에도 엄마가 옆에 있다면 편하게 놀고 탐색하지만 엄마가 옆에 없다면 울거나 불안한 모습을 보이는 전형적인 애착 유형입니다. 아이가.. 2023. 2. 1.
국민 아기 체육관, 피셔프라이스 아기 체육관 사용 후기 안녕하세요. 아가 케어와 아내 육아를 서포트하는 아기남입니다. 날로 성장하면서 역동적인 움직임을 보여주는 딸아이의 모습을 보면서 배시시 웃게 되는 요즘입니다. 아이 소근육 발달을 위해서 이것저것 교구를 마련해 아이의 활동성을 키워주고자 하는 요즘인데요, 오늘은 딸아이 2~3개월 차부터 꾸준히 사용해 왔던 국민육아템 아기체육관 제품 사용후기 남기려고 합니다. 바로 출발해 보겠습니다. 상품명 및 가격 상품내용 장단점 총평 상품명 및 가격 저희 집에서 사용하고 있는 제품명은 '피셔프라이스 피아노 아기체육관'입니다. (브랜드 정말 많죠.) '피셔프라이스' 사는 1930년에 만들어진 회사로 90년이 넘은 꽤나 전통이 있는 회사입니다. 연령별로 맞춤 교구를 제작하고 있고요, 특별히 저희가 사용하고 있는 '아기체육관.. 2023. 1. 31.
집밥뚝딱 히트 메뉴 '찐도리탕' 밀키트 시식 후기 안녕하세요. 아가 케어와 아내 육아를 서포트하는 아기남입니다. (현재 육아휴직 중입니다.) 매일 저녁 어떤 음식을 먹어야 할까 우리 엄마아빠들 고민 많으시죠. 저 또한 반복해 먹는 음식 외에 어떤 걸 해주면 우리 아내가 맛있어할까 엄청 고민한답니다. 마땅한 요리 레시피가 생각나지 않을 때 그리고 부엌일에서 조금 해방하고 싶은 날 저희는 이따금씩 밀키트점을 방문해서 반조리 식품을 사다 먹곤 해요. 조리하기도 정말 간편하고 맛도 준수하고요. 제가 만든 것보다 사실 맛있습니다. 오늘은 장모님께서 사다 주신 집밥뚝딱이라는 밀키트점의 히트상품 '찐도리탕' 만드는 법 그리고 시식후기 나눠보려고 합니다. 상품명 및 가격 조리방법 조리후기 상품명 및 가격 오늘의 밀키트 상품은 '닭볶음탕'입니다. 언제나 먹어도 맛이 있.. 2023. 1. 30.
베이비스위밍에 최적화 '스위마바 뉴 콤팩트풀' 아기 수영장 사용 후기 안녕하세요. 아가 케어와 아내 육아를 서포트하는 아기남입니다. 일전에 동생과 제수씨로부터 집에서 손쉽게 물놀이할 수 있는 '아기 수영장' 제품을 선물 받았어요. 선물을 받은 지는 한참 되었는데, 사정이 있었던 터라 최근에야 아기와 함께 물놀이를 할 수 있게 됐습니다. 아기의 수영은 보통 목을 가눌 수 있는 50~70일부터 해주는 것이 좋다고 하는데 저희는 140일이 지난 시점에야 아기와 물놀이를 하게 되었네요. (미안해 호떡아-) 우리 호떡이는 이 제품을 어떻게 받아들였을까요? 사용후기도 함께 전해드릴게요! 상품명 및 가격 상품내용 장단점 총평 상품명 및 가격 이번에 선물 받은 제품명은 '스위마바 뉴 콤팩트 풀 아기수영장' 입니다. (이름 정말 길죠?) 스위마바라는 회사는 2005년에 영국에서 만들어진 .. 2023. 1. 29.

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