아이 스마트폰 중독 예방법

외식이나 집안일을 할 때 하는 수 없이 우리 아이들에게 스마트폰을 쥐어줘 본 적 한 번쯤은 있으실 텐데요, 아이에게 안 좋다는 것을 알면서도 어쩔 수 없이 건네게 되는 스마트폰은 중독으로 이어질 수도 있답니다. 오늘은 우리 아이가 스마트폰에 중독되지 않도록 예방하는 최소한의 가이드 함께 알아보도록 하겠습니다.

 

지혜로운 스마트폰 노출 방법

무엇보다도 생후 18개월 이전에는 되도록 스마트폰에 노출되지 않는 환경을 만들어주는 것이 최선입니다. 영상통화 정도의 노출이 그나마 적절하겠는데요, 이른 미디어 시청은 아이에게 더 많은 악영향을 끼칠 수 있답니다. 만약 부모가 아이에게 미디어를 보여준다면 사전에 어떤 내용인지 검토 후 보여주는 것을 권장하며 혼자 보는 상황은 만들지 않도록 해야 합니다.

 

 

 

스마트폰 시청 및 사용 적정 시간

만 2-5세 사이의 아이들은 하루 1시간 이내로 부모와 함께 시청하는 것을 권장합니다. 1회 시청 시간은 20분을 넘기지 않도록 하는데요, 아이들의 경우 시청 시간이 길수록 집중도가 떨어지고 이해하는데 방해가 될 수 있기 때문입니다. 오히려 피로도만 증가할 수 있습니다. 

 

아이와 함께 스마트폰을 시청할 때는 미리 이용시간을 정해놓고 스스로 약속을 지키는 방법을 연습하며 규칙적인 습관을 기르도록 가르쳐야 하겠습니다.

 

 

 

 

미디어 사용 시 유의사항

빠른 전개를 내용으로 담은 콘텐츠는 적절하지 않습니다. 책과 같은 것에 쉽게 지루함을 느낄 수 있거든요. 아이는 미디어의 일방적인 자극에 쉽게 노출되기 때문에 좌우뇌의 발달, 사회성, 학습 능력을 저해하는 등 궁극적으로 성장에 부정적인 영향으로 이어질 수 있습니다.

 

스마트폰으로 아이를 달래는 것이 유일한 수단이 되어서는 안 되며, 식사시간이나 놀이시간, 침실에서는 스마트폰을 사용하지 않는 것을 권장합니다. 아이가 잠들기 1시간 전부터는 시청을 안 하는 것이 좋겠습니다.

 

오늘은 아이의 스마트폰 중독 예방을 위한 몇 가지 방법에 대해 알아보았습니다. 아이는 스마트폰 바깥의 세상도 충분히 경험해야 할 나이입니다. 도서관이나 공연장, 놀이터 등을 함께 방문하여 신체활동을 함께 이어나가는 것이 아이의 견문을 넓히는데 더 많은 도움이 될 것 같네요.

 

 

 

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