효과적인 육아를 위한 9가지 방법

챗 GPT는 한국의 저출산 문제의 원인으로 장시간의 노동을 이유로 꼽았다고 하죠. 맞벌이를 하는 가정에서의 자녀 육아는 또 다른 과업이 되기도 하면서 아이에게 좋지 않은 영향을 끼칠 수도 있습니다. 오늘은 사랑스러운 우리 아기를 효과적으로 육아할 수 있는 9가지 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다.

자녀의 자존감 향상 시키기

아이들은 부모의 눈을 보면서 자아감이 발달하기 시작합니다. 부모의 목소리, 행동, 모든 표정이 아이들에게 흡수되거든요. 부모의 말과 행동은 무엇보다 자녀의 자존감 발달에 큰 영향을 미칩니다.

아무리 작은 성취라도 아이에게 넉넉한 칭찬을 베풀도록 합니다. 칭찬은 아이 스스로 분명히 자랑스러워할 것입니다. 더불어 아이들의 독립적인 행동은 아이들은 자신이 능력이 있는 존재로 느낄 것입니다. 반면에 비하하는 말을 하거나 다른 아이와  비교하는 것은 정말 옳지 않습니다.

상처가 되는 말을 사용하지 않고, 아이에게 말할 때는 보다 신중하게 단어를 선택하도록 합니다. 모든 사람은 실수를 한다는 것을 인지하고 아이의 행동이 올바르지 않더라도 여전히 그들을 사랑한다는 것을 자녀에게 알려주어야 합니다.

칭찬은 아이를 춤추게 한다.

본인 스스로 하루 동안 자녀에게 얼마나 많이 부정적인 반응을 보이는지 생각해 본 적이 있으신가요? 아마 칭찬보다는 훨씬 더 자주 아이를 비판하는 자신을 발견할 수 있을 것입니다. 예를 들어 선의였음에도 불구하고 그토록 부정적인 지도로 당신을 대하는 상사와 같이 말입니다.

효과적인 접근 방식은 아이들이 올바른 일을 하고 있는 것을 하나둘씩 파악하는 일입니다. 또는 아이에게 적절한 칭찬을 통해 장기적으로 좋은 행동을 장려하는 것은 매우 효과적입니다.

매일 칭찬할 것을 찾고 이를 강조하도록 합니다. 부모의 사랑, 포옹, 칭찬은 아이에게 놀라운 일을 기대할 수 있으며 종종 훌륭한 성장을 보여줄 것입니다. 

한계를 정하고 규율과 일관성을 유지합니다.

규율은 모든 가정에 필요합니다. 훈육의 목표는 아이들이 허용 가능한 행동을 선택하고 자제력을 배우도록 돕는 것입니다. 아이가 책임감 있는 성인으로 성장하려면 어느 정도의 한계가 있는 훈육이 필요합니다.

가정 내 룰을 정하면 아이들은 부모의 기대치를 이해하고 자제력을 키울 수 있습니다. 숙제가 끝날 때까지 TV 금지라거나 때리거나 욕하거나 상처를 주는 언어 사용 금지와 같이 말입니다.

부모가 흔히 저지르는 실수는 일관성을 유지하지 않는 것입니다. 언젠가 말대꾸하고 부모의 말을 무시한다는 이유로 아이들을 훈육하는 것은 옳지 않습니다. 만약 부모가 일관성을 유지한다면 기대하는 바를 분명히 알 수 있습니다.

자녀와 함께 충분한 시간 보내기

부모와 자녀가 함께 시간을 보내는 것은 고사하고 가족 식사를 위해 함께 모이는 것조차 요즘에는 어렵습니다. 시간을 쪼개어 아침에 10분 일찍 일어나서 아이와 함께 아침을 먹거나 설거지를 싱크대에 두고 저녁 식사 후에 산책을 하는 것은 자녀와 유대감을 형성할 수 있는 좋은 방법입니다.

많은 부모들이 자녀와 함께 시간을 보내는 일에 보람을 느낍니다. 매주 "특별한 밤"을 만들어 함께하고 자녀가 시간을 보내는 방법을 생각해 보세요.

롤모델이 되십시오

어린아이들은 부모를 보면서 행동하는 방법에 대해 많은 것을 배웁니다. 아이들이 젊을수록 아이는 부모에게인생을 살아가는 많은 단서를 얻습니다. 자녀 앞에서 화를 내기 전에 다음 사항을 생각해 보십시오. 자녀가 화가 났을 때 나는 자녀가 나와 같이 행동하기를 바라는가? 와 같이 말입니다.
 
아이들이 계속 지켜보고 있다는 사실을 명심하세요. 연구에 따르면 체벌을 받은 아이들은 일반적으로 공격성을 지닌 아이로 성장하게 됩니다. 존경, 정직, 친절, 관용 등 자녀에게서 보고 싶은 모습을 위해 부모는 본보기로 자신부터 배려하는 행동을 보이도록 합니다. 어떤 일에 보상을 바라지 않고 매사에 감사를 표현하고 칭찬하는 모습을 보여주세요. 

의사소통을 최우선으로 합니다.

당신이 부모로서 요구하는 것은 아이들이 다 이룰 수 없습니다. 그들은 성인만큼 설명을 원하고 받을 자격이 있습니다. 독립된 인격체이기 때문이죠. 충분한 시간을 들여 아이에게 설명해 주세요. 그렇지 않으면 아이들은 부모의 설명에 납득가지 않을 테니까요.

양육 방식을 융통성 있게 조정하십시오.

자녀에게 너무 높은 기대를 갖지 마세요. 자녀의 행동에 종종 실망감을 느낀다고 해도 말입니다. 아이의 행동은 환경에 의해 영향받기 때문에 주변 환경 조성이 매우 중요합니다. 아이가 성장함에 따라 양육 스타일 또한 변화되어야 합니다. 

부모의 사랑은 무조건적임을 보여주십시오.

부모는 자녀를 올바르게 지도하고 성장시킬 책임이 있습니다. 자녀와 대면해야 할 때 자존감에 상처를 주고 분노로 이어질 수 있는 비난, 비판을 지양하며, 대신 자녀를 훈육함과 동시에 격려해야 합니다. 부모의 사랑은 무슨 일이 있어도 무조건적임을 인지시켜야 합니다.

부모로서 자신의 필요와 한계 인정하기

부모는 사실 불완전한 부모입니다. 부모 또한 사람이기 때문에 강점과 약점을 동시에 가지고 있습니다. 자신의 약점 보완을 꾸준히 실시하며 양육에 일관성을 유지해야 합니다. 자녀에 대해 현실적인 기대치를 가지도록 노력해야 합니다. 이는 자녀에게 본보기가 되어야 할 또 다른 중요한 가치입니다.